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Mindfulness of Others

borderlinebravery

Your relationships will last longer if you are mindful of the other person.

Observe: 

  • Pay attention to those around you. Stay curious, attentive, and interested. 
  • Listen to the other person and practice GIVE even if you aren’t interested in what they’re saying.
  • Don’t multitask; give your friends your full attention when with them.
  • Remain in the present. Listen without planning what to say next.
  • Let go of focusing on yourself.  
  • Be open and willing to hear new information from the other person.
  • Notice any judgments you have and let them go. (Nonjudgmental)

Describe: 

  • Replace judgment with description. Focus on fact, not opinion.
  • Don’t assume or interpret what others are thinking. Check the facts. Ask questions. Remember that you aren’t a mind reader.
  • Avoid questioning other’s intentions, unless you’re given factual reason to.
  • Give other people the benefit of the doubt. Remember: everyone’s doing the best they can.

Participate: 

  • Interact with the people around you. Full participate.
  • Go with the flow; let go of control in the conversation.
  • Remain in the present. Pay close attention to the activity at hand and the conversation taking place. (One-mindfully)

Source: DBT Skills Training and Worksheets, Second Edition (x)

salamanderteeth

Notes To Self

Source: borderlinebravery
cine-mexicano

Entrevista a Claudia Sainte-Luce en el #FICM2016

decineyotrosmundos

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La caja vacía (2016) de Claudia Sainte-Luce es el segundo largometraje de la directora mexicana que triunfó en todo el mundo con Los insólitos peces gato (2013). La presentación de su segunda obra en el Festival Internacional de Morelia 2016 representa el primer acercamiento del público mexicano a su película.

En La caja vacía, la directora de madre veracruzana y padre haitiano, explora el tema de la muerte y el vacío que dejan los seres humanos al desaparecer de la tierra. Con un estilo propio que se encuentra en plena exploración, Sainte-Luce toma una vital decisión, actuar y dirigir la historia de su vida.

Toussaint (Jimmy Jean-Louis) sufre una enfermedad que le impide trabajar. Ha recorrido diversos lugares del mundo como NY, Venezuela y su país natal, Haití. Sin embargo, ahora se encuentra en la Ciudad de México, donde vive distanciado de su hija Jazmín (Claudia Sainte-Luce). Jazmín trabaja en el mundo del teatro y al mismo tiempo es mesera en una cafetería. A partir del accidente que sufre Toussaint, tendrá que recibirlo en su casa para cuidar de él.

El accidente que sufre su padre se suma a las fisuras de una historia que se fragmentó hace tiempo. La relación entre padre e hija se torna en un encuentro doloroso con el pasado, una historia que tiene más preguntas que respuestas.

La película tiene el sello característico de comedia bien pensada que su directora demostró en su ópera prima. El retrato de la clase media y los personajes femeninos es una característica de su cine, factores ampliamente denostados en una cinematografía con extremos como el chiste burdo o el registro del que ha sido llamado por los críticos como la pornografía de la violencia.

Afortunadamente hay directoras y obras en medio de estos dos polos y Claudia Sainte-Luce es una de las voces de una nueva generación de directores mexicanos, pero sobre todo, un referente de las directoras mexicanas que se han arriesgado a hacer cine en un país machista y con grandes barreras para crear cine.

La directora mexicana llegó a la rueda de prensa sola, se sentó y levantó su rostro: frente a ella había una cantidad considerable de reporteros y fotógrafos, quienes esperaban sus declaraciones. Con una gran sonrisa, un portentoso cabello que no permite duda alguna sobre sus raíces y una sinceridad acompañada de una voz que por momentos se quería quebrar pero regresaba firme para hablar; la directora habló sobre su proceso catártico más grande, al que le ha dedicado y dedicará toda su vida, hablamos del cine

ENTREVISTA COMPLETA AQUÍ

Source: decineyotrosmundos
cine-mexicano
andreii-tarkovsky: ““ Alivio is a 2015 Mexican documentary directed by Carla González Vargas. The film was produced by Movimiento Alivio, a Mexican organization that supports women who have been victims of any type of abuse and brings them access to...
andreii-tarkovsky

Alivio is a 2015 Mexican documentary directed by Carla González Vargas. The film was produced by Movimiento Alivio, a Mexican organization that supports women who have been victims of any type of abuse and brings them access to education and jobs. Unfortunatley, Mexican women don’t receive the same academic and profesional opportunities Mexican men do because of obstacles rooted in sexism, giving as a result lack of education and job opportunities which sometimes lead to women having to stay in dangerous relationships, which this organization intends to eliminate. The documentary’s premiere made the film available for free in Mexican theaters across the nation during its first weekend, tickets for later screenings had a cost, with all the profits going to funds to help women in vulnerable communities, the movement’s main target. Worth to mention that most of the crew members are women, also Mexican singer Julieta Venegas collaborated with the main theme for the movie. The film was made available on youtube by the organization, so it can reach the most people possible.

Link to the Film

Source: andreii-tarkovsky
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